原标题:再坚持一下,我在大学等你!

一年一度的高考,来吧。

双手奉上高考小贴士

祝广大学生

金榜题名,一举高中

1

不需要早点休息。,正常的工作和休息可以做。

为了更好地适应考试状态的心理和生理,考试期间我们要尽可能按照高考时间作息来规律化生活。不需要睡得太早。,不要熬夜太晚。,一旦睡眠不好,就会引发焦虑。,越焦虑,越睡。,恶性循环将影响考生检查室的正常发挥。

2

适度运动与娱乐,劳逸结合

不再推荐新话题。,朗读背诵,熟记内容。,考试前适当的锻炼,轻度伸展运动,你也可以适当地慢跑。,不要做太多的暴力,以免受伤。。你也可以听音乐。,观看一些轻松的娱乐节目来缓解紧张局势。。

3

清淡饮食,预防中暑

六月的天气越来越热了。,加上考生的生活节奏很快。、压力大,考生容易中暑。。同时,出汗容易造成缺水。,显得头晕、头痛及其他症状,建议考生在考试期间有足够的水。。

同时,高强度制备也容易引起消化。。尽量远离油炸食品。、油腻的食物,这种食物很容易降低血液向大脑的分布。,影响大脑的效率,新鲜度建议、清淡饮食为主,同时,我们应该注意食品的卫生。。

高考是一场精力和体力的全面比拼

良好的营养支持是非常重要的。

惠珊医生一直陪着你直到医生。

营养摄入与准备检查相同。,你不能在第十一小时内休息。

平时自然主动进食,是吸收的关键。

牛奶被称为白血。

大自然是人类最完美的食物。

乳源的生物活性物质

它的生理生化功能非常重要。

免疫球蛋白、抗菌肽、抗菌蛋白、寡糖和脂类

对人体新陈代谢对健康有重要影响。

这些物质保护新生儿和成年人。抗病防病

但它们是对热不稳定,很容易改变。

一旦温度超过85摄氏度

牛奶中的活性物质突然下降甚至消失。

好牛奶还活着。

欧美等发达国家90%以上的消费者选择喝鲜奶

质量就是活动。,活动是有营养的。

惠珊巴氏杀菌乳,优质牛奶项目验收

优质牛奶,惠山放心!

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